Enfermedad de Parkinson: Instrucciones de cuidado

Generalidades

Cuando tiene la enfermedad de Parkinson, una parte del cerebro no puede producir suficiente dopamina, una sustancia química que ayuda a controlar el movimiento. Esto empeora con el tiempo. Pero suele ocurrir gradualmente, a lo largo de los años. La enfermedad puede causar temblores, rigidez y otros problemas de movimiento. También puede causar problemas con el pensamiento.

Hay muchas cosas que pueden causar síntomas de la enfermedad de Parkinson. Estas incluyen algunos medicamentos, algunas toxinas y traumatismos craneales, así como factores genéticos. En la mayoría de los casos, la causa se desconoce. Existen muchos tratamientos que pueden aliviar los síntomas y mejorar su calidad de vida. Tomar los medicamentos correctamente y hacer ejercicio con regularidad puede aliviar los síntomas. Es posible que no necesite medicamentos si los síntomas son leves.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

Cuidado general

• Tome los medicamentos exactamente según las indicaciones. Llame al médico si cree estar teniendo un problema con su medicamento.
• Asegúrese de que su hogar sea seguro.
  • Coloque los muebles de modo que tenga algo a lo que agarrarse mientras camina por la casa.
  • Use sillas que faciliten sentarse y levantarse.
  • Agrupe las cosas que más usa, como anteojos para leer, llaves y el teléfono, en un lugar de fácil acceso.
  • Fije o quite las alfombras para no tropezarse.
  • Coloque cinta antideslizante y pasamanos en la bañera para evitar caídas.
• Utilice un bastón, un andador o una silla motorizada si su médico así lo sugiere.
• En la medida de lo posible, siga haciendo todas sus actividades normales.
• Trate de controlar el estrés. El estrés puede empeorar los síntomas.
• Conéctese con otras personas. Únase a un grupo de apoyo para personas con la enfermedad de Parkinson si desea ayuda adicional.
• Dígale al médico si a menudo se siente triste o con ganas de llorar. También dígale si está perdiendo interés o si no disfruta de las actividades diarias que solía disfrutar. La depresión es común con esta afección. Se puede tratar con medicamentos y asesoramiento psicológico.

Dieta y ejercicio

• Elija alimentos saludables.
• Quizá deba tomar levodopa con el estómago vacío. Es posible que no funcione tan bien si la toma al mismo tiempo que come proteínas. Puede comer cantidades normales de proteína. Hable con el médico si tiene preguntas.
• Si tiene problemas al tragar, cambie lo que come y cómo lo ingiere.
  • Pruebe bebidas espesas, como batidos de leche. Son más fáciles de tragar que otros líquidos.
  • No coma alimentos que se desmenucen fácilmente. Estos pueden causar asfixia.
  • Use una licuadora para preparar la comida. Los alimentos blandos no necesitan masticarse tanto.
  • Coma comidas pequeñas con frecuencia para no cansarse por comer comidas pesadas.
• Beba mucha agua y siga una dieta rica en fibra para prevenir el estreñimiento. El Parkinson, y los medicamentos que lo tratan, pueden ralentizar los intestinos.
• Haga ejercicio la mayoría de los días. Trabaje con el médico para establecer un programa para caminar, nadar, hacer tai chi u otro ejercicio. Verifique si hay una clase de ejercicios disponible en su área para personas con Parkinson.