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¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Medicamentos
- Su médico puede recetarle terapia de oxígeno para reducir el esfuerzo del corazón y ayudarle a respirar con mayor facilidad.
- Sea prudente con los medicamentos. Tome sus medicamentos exactamente como le fueron recetados. Llame a su médico si piensa que está teniendo un problema con su medicamento.
- Hable con el médico o farmacéutico antes de tomar un medicamento nuevo recetado o de venta libre. Pregunte si es seguro para usted tomar el medicamento. Algunos medicamentos pueden afectar el corazón o evitar que otros medicamentos funcionen correctamente. Los medicamentos de venta libre que quizás deba evitar incluyen suplementos herbarios, vitaminas, analgésicos llamados AINE, antiácidos, laxantes y medicamentos para la tos, el resfriado, la gripe o los senos paranasales.
Peso y síntomas
- Pésese sin ropa todos los días a la misma hora. Un aumento de peso repentino puede significar que su problema cardíaco está empeorando.
- Mantenga un registro diario de sus síntomas. Esto puede ayudarle a saber si sus síntomas cambian o empeoran.
Nivel de actividad
- Haga ejercicio con regularidad, pero no se exceda.
- No comience a hacer ejercicio hasta que haya hablado con su médico para elaborar un programa de ejercicio que sea seguro para usted. Pregúntele a su médico si un programa de rehabilitación cardíaca es adecuado para usted.
- Cuando haga ejercicio, esté pendiente de señales de que su corazón se esté esforzando demasiado. Si no puede hablar mientras hace ejercicio, se está esforzando demasiado. Si le falta el aire, se marea o tiene dolor en el pecho, deténgase, siéntese y descanse.
Estilo de vida saludable para el corazón
- No fume. Fumar puede empeorar la enfermedad pulmonar y cardíaca. Si necesita ayuda para dejar de fumar, hable con su médico sobre programas y medicamentos para dejar de fumar. Estos pueden aumentar sus probabilidades de dejar de fumar para siempre. Dejar de fumar puede ser el paso más importante que puede tomar para proteger su corazón.
- Coma alimentos saludables para el corazón. Estos alimentos incluyen verduras, frutas, nueces, frijoles, carne magra, pescado y cereales integrales. Limite el sodio y el azúcar.
- Limite o evite el alcohol. Pregúntele al médico qué cantidad de alcohol es segura para usted, si es que lo es.
- Si cree que pudiera tener un problema con el alcohol o las drogas, hable con el médico.
- Controle otros problemas de salud, como la diabetes y la presión arterial alta.
- Evite las infecciones, como el COVID-19, los resfriados y la gripe. Póngase la vacuna antineumocócica. Si ya le han puesto una antes, pregúntele al médico si necesita una segunda dosis. Vacúnese contra la gripe todos los años. Manténgase al día con las vacunas contra el COVID-19.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame al 911 en cualquier momento que considere que necesita atención de urgencia. Por ejemplo, llame si:
- Tiene mucha dificultad para respirar.
- Tiene un latido cardíaco rápido o irregular.
- Se desmayó (perdió el conocimiento).
Llame a su médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:
- Tiene dificultad nueva o peor para respirar.
- Se siente mareado o aturdido, o que está a punto de desmayarse.
- Tiene un aumento repentino de peso, como más de 2 a 3 libras (0.9 a 1.4 kg) en un día o 5 libras (2.3 kg) en una semana. (Su médico podría sugerirle unos límites diferentes de aumento de peso).
Preste especial atención a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si:
- Tiene nueva o mayor hinchazón en el abdomen, las piernas, los tobillos o los pies.
- No mejora como se esperaba.
Revisado: 31 julio, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
