Dolor de cabeza en niños: Instrucciones de cuidado

Instrucciones de cuidado

Los dolores de cabeza tienen muchas causas posibles. La mayoría de los dolores de cabeza no son señal de un problema más grave, y mejorarán por su cuenta. El tratamiento casero puede ayudar a que su hijo se sienta mejor al poco tiempo.

Si los dolores de cabeza de su hijo continúan, empeoran o suceden junto con síntomas nuevos, puede que su hijo requiera más pruebas y tratamiento. Esté pendiente de los cambios en el dolor y otros síntomas de su hijo. Pueden ser señales de un problema más grave.

El médico ha examinado minuciosamente a su hijo, pero pueden presentarse problemas más tarde. Si nota algún problema o nuevos síntomas, busque tratamiento médico de inmediato.

¿Cómo puede cuidar a su hijo en el hogar?

• Haga que su hijo descanse en un cuarto tranquilo y oscuro hasta que desaparezca el dolor de cabeza. Lo mejor es que su hijo cierre los ojos y trate de relajarse o dormirse. Dígale a su hijo que no vea televisión ni lea.
• Colóquele un paño frío y húmedo o una compresa fría en la zona adolorida por entre 10 y 20 minutos cada vez. Póngale un paño delgado entre la compresa fría y la piel del niño.
• El calor puede ayudar a relajar los músculos de su hijo. Coloque una toalla húmeda tibia sobre los músculos rígidos del cuello y los hombros.
• Masajee suavemente el cuello y los hombros de su hijo.
• Sea prudente con los medicamentos. Dé analgésicos (medicamentos para el dolor) exactamente según lo indicado.
  • Si el médico le recetó un analgésico a su hijo, déselo según las indicaciones.
  • Si su hijo no está tomando un analgésico recetado, pregúntele a su médico si su hijo puede tomar un medicamento de venta libre.
• Tenga cuidado de no darle a su hijo analgésicos con mayor frecuencia de la permitida en las indicaciones, porque esto puede empeorar los dolores de cabeza o hacerlos más frecuentes cuando el medicamento pierda su efecto.
• No ignore los síntomas nuevos que aparezcan con un dolor de cabeza, como fiebre, debilidad o entumecimiento, cambios en la visión, vómito (sobre todo si ocurre por la mañana) o confusión. Pueden ser señales de un problema más grave.

Para prevenir dolores de cabeza

• Si a su hijo le dan dolores de cabeza a menudo, lleve un diario de los dolores de cabeza para que pueda averiguar qué los produce. Puede que evitar los desencadenantes ayude a prevenir los dolores de cabeza. Anote cuándo empezó cada dolor de cabeza, cuánto duró y cómo era el dolor (palpitante, constante, punzante o sordo). Anote cualquier otro síntoma que tuvo su hijo con el dolor de cabeza, como náuseas, luces intermitentes o manchas oscuras, o sensibilidad a la luz brillante o a los ruidos fuertes. Enumere todo lo que pudiera haber desencadenado el dolor de cabeza, como ciertos alimentos (chocolate o queso) u olores, humo, luces brillantes, estrés o falta de sueño. Si se trata de una niña, anote si el dolor de cabeza sucedió cerca de su período menstrual.
• Encuentre maneras sanas de ayudar a su hijo a manejar el estrés. No permita que el horario de su hijo sea muy ajetreado o lleno de eventos estresantes.
• Aliente a su hijo a hacer bastante ejercicio, pero sin exagerar.
• Asegúrese de que su hijo duerma lo suficiente y mantenga un horario de sueño regular. La mayoría de los niños necesitan dormir de 8 a 10 horas cada noche.
• Asegúrese de que su hijo no se salte comidas. Bríndele comidas sanas con regularidad.
• Restrinja la cantidad de tiempo que su hijo pasa frente al televisor y la computadora.
• Mantenga a su hijo alejado del humo. No fume ni permita que nadie fume alrededor de su hijo o en su hogar.