Dieta para la incontinencia fecal: Instrucciones de cuidado

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Instrucciones de cuidado

La incontinencia fecal es la pérdida del control normal de los intestinos. Es posible que no llegue al baño a tiempo para evacuar el intestino. O se le puede escapar materia fecal del ano.

Este problema puede ser causado por estreñimiento o diarrea. La ansiedad u otro estrés emocional también puede ser una causa. Puede ocurrir como consecuencia de una lesión nerviosa, daño muscular (especialmente durante el parto), falta de ejercicio o una dieta deficiente.

Lo que usted come puede ayudarle a manejar la incontinencia fecal. Los alimentos que coma o evite comer pueden depender de la causa del problema.

La atención de seguimiento es una parte clave de su tratamiento y seguridad. Asegúrese de hacer y acudir a todas las citas, y llame a su médico si está teniendo problemas. También es una buena idea saber los resultados de sus exámenes y mantener una lista de los medicamentos que toma.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

  • Mantenga un diario de comidas en donde registre todo lo que come. Esto puede ayudarle a determinar qué alimentos pueden ayudar o provocar este problema.
  • Coma comidas pequeñas y frecuentes.
  • Si usted y su médico creen que el estreñimiento es parte del problema:
    • Incluya frutas, verduras, frijoles (habichuelas) y granos integrales en su dieta cada día. Estos alimentos tienen alto contenido de fibra.
    • Beba mucho líquido. Si tiene una enfermedad renal, cardíaca o hepática y tiene que restringir los líquidos, hable con su médico antes de aumentar la cantidad de líquido que bebe.
    • Haga algo de ejercicio todos los días. Aumente su actividad gradualmente hasta hacer entre 30 y 60 minutos al día, 5 días o más de la semana.
    • Tome un suplemento de fibra, como Citrucel o Metamucil, todos los días. Lea y siga todas las indicaciones de la etiqueta.
  • Si usted y su médico creen que la diarrea es parte del problema, trate de evitar:
    • El alcohol.
    • La cafeína. Esta se encuentra en el café, el té, las bebidas de cola y el chocolate.
    • La nicotina, por fumar o mascar tabaco.
    • Los alimentos que producen gases. Estos incluyen los frijoles (habichuelas), el brócoli, la col (repollo) y las manzanas.
    • Los productos lácteos que contienen lactosa (azúcar de la leche), como los helados, la leche, el queso y la crema agria.
    • Los alimentos y las bebidas con mucho azúcar, especialmente los jugos de frutas, las sodas, los caramelos y otros productos dulces envasados (como las galletas dulces).
    • Los alimentos con mucha grasa. Estos incluyen el tocino, las salchichas, la mantequilla, los aceites y todo lo que sea frito.
    • El sorbitol y el xilitol. Estos edulcorantes artificiales se encuentran en algunos caramelos sin azúcar y en los chicles.

Revisado: 7 octubre, 2024

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC

Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.

Revisado: 7 octubre, 2024

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La Enciclopedia de salud contiene información general de salud. No todos los tratamientos o servicios descritos son beneficios cubiertos para los miembros de Kaiser Permanente ni se ofrecen como servicios de Kaiser Permanente. Para obtener una lista de beneficios cubiertos, consulte su Evidencia de cobertura o Descripción resumida del plan. Para los tratamientos recomendados, consulte con su proveedor de atención médica.