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¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Actividad
- Descanse cuando se sienta fatigada. Dormir lo suficiente le ayudará a recuperarse.
- Trate de caminar todos los días. Comience caminando un poco más de lo que caminó el día anterior. Poco a poco, aumente la cantidad que camina. Caminar aumenta el flujo de sangre y ayuda a prevenir la neumonía y el estreñimiento.
- Evite actividades arduas, como montar en bicicleta, trotar, levantar pesas o hacer ejercicio aeróbico, hasta que su médico le diga que está bien.
- Hasta que su médico lo apruebe, no levante nada más pesado que su bebé.
- Pregúntele a su médico cuándo puede volver a conducir.
- Puede tomar duchas y baños igual que siempre. Seque la herida con toques suaves de toalla cuando termine.
- Tendrá algún sangrado vaginal. Use toallas sanitarias. No se haga lavados vaginales ni use tampones hasta que el médico se lo permita.
- Pregúntele a su médico cuándo puede tener relaciones sexuales.
Dieta
- Puede comer su dieta normal.
- Beba abundantes líquidos (a menos que su médico le diga que no).
- Podría notar que justo después del parto no evacúa el intestino con regularidad. Esto es común. Trate de evitar el estreñimiento y de no hacer esfuerzos cuando evacúa el intestino. Quizá desee tomar un suplemento de fibra todos los días. Si no ha evacuado el intestino después de un par de días, pregúntele a su médico si puede tomar un laxante suave.
Medicamentos
- Su médico le dirá si puede volver a tomar sus medicamentos y cuándo puede volver a hacerlo. También le dará indicaciones sobre cualquier medicamento nuevo que deba tomar usted.
- Si dejó de tomar aspirina o algún otro anticoagulante, su médico le dirá cuándo puede comenzar a tomarlo nuevamente.
- Si tiene dolor, tome los analgésicos (medicamentos para el dolor) exactamente como le fueron indicados.
- Si el médico le recetó un analgésico, tómelo según las indicaciones.
- Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele a su médico si puede tomar un medicamento de venta libre.
- Si usted piensa que su analgésico le está provocando malestar estomacal:
- Tome su medicamento después de las comidas (a menos que su médico le haya dicho que no).
- Pídale a su médico un analgésico diferente.
Cuidado de la herida
- Aplique hielo o una compresa fría sobre la zona adolorida por 10 a 20 minutos a la vez. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel.
- Siéntese en unos pocos centímetros de agua tibia (baño de asiento) durante 15 a 20 minutos 3 veces al día, y después de evacuar el intestino. Luego seque la zona con toques suaves de toalla. Hágalo mientras tenga dolor. Posiblemente note que secar la zona con un secador de pelo en vez de una toalla es menos doloroso.
- Mantenga la zona limpia con agua tibia, ya sea echándola o rociándola sobre la zona externa de la vagina y el ano después de usar el baño. Utilice toallitas para bebés o toallitas medicinales, como Tucks, en lugar de papel higiénico después de evacuar el intestino.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame al 911 en cualquier momento que considere que necesita atención de emergencia. Por ejemplo, llame si:
- Se desmayó (perdió el conocimiento).
Llame a su médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:
- Tiene sangrado vaginal intenso. Está expulsando coágulos de sangre y empapa una toalla sanitaria cada hora por 2 horas o más.
- Siente mareos o aturdimiento, o siente que está a punto de desmayarse.
- Tiene fiebre.
- Tiene dolor o hinchazón nuevos o más intensos en la zona vaginal o anal.
Preste especial atención a los cambios de su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si:
- El sangrado vaginal parece hacerse más fuerte.
- Tiene nuevo flujo vaginal o éste empeora.
- Se siente triste, ansiosa o desesperanzada durante más de unos días.
- No mejora como se esperaba.
Revisado: 30 abril, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
