Consulta de medicina preventiva infantil, 6 años: Instrucciones de cuidado

Su hijo probablemente está comenzando a ir a la escuela y a forjar nuevas amistades. Esto será un gran cambio para él. Es importante que su hijo duerma lo suficiente y coma alimentos saludables durante este tiempo. Para los 6 años, la mayoría de los niños están aprendiendo a usar palabras para expresarse.

Cómo crear hábitos alimentarios sanos

• Ofrézcale frutas y verduras en las comidas y refrigerios.
• Dele a su hijo alimentos que le gusten, así como nuevos alimentos para probar.
• Deje que su hijo elija cuánto comer. Si no tiene hambre, está bien que espere.
• Ofrézcale agua a su hijo cuando tenga sed. Evite el jugo y las bebidas gaseosas.
• Elimine las pantallas a la hora de comer. Haga que las comidas sean un momento para conectar con la familia.

Cómo practicar hábitos saludables

• Ayude a su hijo a cepillarse los dientes dos veces al día y a usar el hilo dental una vez al día.
• Limite el tiempo de pantalla a 2 horas o menos al día.
• Póngale a su hijo un protector solar (FPS de 30 o más) antes de salir al aire libre.
• No permita que nadie fume cerca de su hijo.
• Acueste a su hijo a aproximadamente la misma hora todas las noches.
• Enséñele a su hijo a lavarse las manos después de usar el baño y antes de comer.

Cómo mantenerse activos en familia

• Aliente a su hijo a estar activo y jugar al menos 1 hora todos los días.
• Sean activos en familia. Vayan al parque. Si pueden, den caminatas y monten en bicicleta.

Mantenga a su hijo a salvo

• Siempre use un asiento para el automóvil o un elevador de asiento. Instálelo en el asiento trasero.
• Asegúrese de que su hijo use casco si va en bicicleta o patinete.
• Vigile a su hijo alrededor del agua, equipos de juego, escaleras y carreteras concurridas.
• Mantenga las armas de fuego alejadas de los niños. Si tiene armas de fuego, guárdelas descargadas bajo llave. Mantenga las municiones por separado bajo llave.

Cómo hacer que su hogar sea más seguro

• Coloque cerraduras o protectores en todas las ventanas por encima del primer piso.
• Compruebe los detectores de humo una vez al mes. Tenga un plan de escape en caso de incendio.
• Guarde el número del Centro de Toxicología (1-800-222-1222).

La crianza de su hijo

• Léale a su hijo y juegue con él todos los días.
• Dele a su hijo tareas domésticas fáciles de hacer.
• Elogie el buen comportamiento. No le grite ni le pegue. Su hijo aprende mirándolo y escuchándolo a usted.
• No use la comida como recompensa o castigo.

Enséñele a su hijo a estar seguro

• Ayude a su hijo a aprender la dirección de su casa, su número de teléfono y cómo llamar al 911.
• Dígale a su hijo que no deje que nadie le toque sus partes privadas.
• Enséñele a su hijo a no tomar nada de desconocidos y a no ir con personas que no conoce.

Ayude a su hijo en la escuela

• Ayude a su hijo a organizarse por la noche en lugar de por la mañana.
• Fije un horario cada día para hacer tareas escolares.
• Proporciónele a su hijo un escritorio o una mesa donde poner el trabajo escolar.

Vacunarse

• Asegúrese de que su hijo reciba todas las vacunas recomendadas.

La atención de seguimiento es una parte clave del tratamiento y la seguridad de su hijo. Asegúrese de hacer y acudir a todas las citas, y llame a su médico si su hijo está teniendo problemas. También es una buena idea saber los resultados de los exámenes de su hijo y mantener una lista de los medicamentos que toma.