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¿Cómo puede abogar por sí misma?
Defenderse a sí misma significa hablar en favor de lo que quiere y necesita. Estas son algunas maneras de abogar por sí misma durante el embarazo y el parto.
Infórmese sobre sus opciones para la atención médica del embarazo. Puede recurrir a médicos o parteras, y a hospitales o centros de maternidad.
Conozca su historial médico y coméntelo con su equipo médico. Pueden ayudarla a saber qué significa su historial médico para su embarazo.
Aprenda todo lo que pueda sobre el embarazo y el parto. A medida que se informe, sabrá más sobre la experiencia que espera vivir.
Elabore un plan de parto y coméntelo con el médico o la partera. Anote las cosas que desea y las que no desea para su experiencia de parto. Y recuerde que a veces el parto sale según lo previsto. Pero a veces es necesario cambiar el plan.
Pregúntele al médico o a la partera qué ocurrirá si tiene que cambiar su plan de parto. Si hay que hacer algo diferente para que usted y su bebé estén seguros, averigüe cómo se lo hará saber el médico o la partera.
Haga muchas preguntas. Puede resultarle útil anotar las preguntas antes de las citas para recordarlas. A continuación, anote las respuestas del médico o la partera.
Considere la posibilidad de llevar a alguien con usted a las citas y al parto. Elija a alguien que crea que puede proporcionarle el tipo de apoyo que desea. Puede ayudarla a tomar notas, hacer preguntas y compartir sus preferencias.
Confíe en sí misma. Usted es la experta en su cuerpo. Si parece que algo no está bien, dígalo.
Si acude a las citas y al parto con alguien de su confianza, se sentirá más cómoda haciendo preguntas, expresando sus preocupaciones y hablando de sus preferencias. A esta persona se le llama "defensor".
Puede ser su pareja, una amiga, un familiar o una doula. (Una doula es una entrenadora de parto que puede apoyarla durante el trabajo de parto, el alumbramiento y el posparto).
Puede:
- Tomar notas durante las citas. Así usted podrá centrarse en hablar con el médico o la partera.
- Apoyarla en la toma de decisiones sobre su cuerpo y su bebé.
- Ayudar a asegurarse de que se escuche su opinión.
- Ayudar a asegurarse de que se cumplen sus deseos. El defensor puede hablar en su nombre cuando usted no pueda hacerlo durante el parto.
Elija a alguien con quien se sienta cómoda. Debe ser capaz de mantener la calma y ayudarla a usted a mantenerla. Comparta su plan de parto con esa persona. Hable de lo que espera de la experiencia. Asegúrese de que sienta que puede apoyarla de la forma que necesita.
Revisado: 30 abril, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
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