Cómo manejar los efectos secundarios de la radioterapia: Instrucciones de cuidado

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

Medicamentos

Problemas de apetito y náuseas

• Trate de comer una variedad de alimentos saludables como frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras. Si no tiene ganas de comer, beba sustitutos líquidos de comida para obtener calorías y proteínas adicionales.
• Trate de comer su comida principal temprano.
• Pregúntele a su médico si puede tomar un medicamento de venta libre, como dimenhidrinato (Dramamine) o meclozina (Antivert), para aliviar las náuseas.
• Si tiene vómitos o diarrea:
  • Beba mucho líquido para prevenir la deshidratación. Opte por tomar agua y otros líquidos claros. Si tiene una enfermedad renal, cardíaca o hepática y tiene que restringir los líquidos, hable con su médico antes de aumentar la cantidad de líquido que bebe.
  • Cuando pueda comer, pruebe con sopas, comidas ligeras y líquidos hasta que hayan desaparecido todos los síntomas por un período de 12 a 48 horas. Otras elecciones buenas incluyen tostadas sin nada, galletas, cereal cocido y postre de gelatina como Jell-O.

Descanso y actividad

• Trate de hacer algo de actividad física todos los días, pero no se canse demasiado.
• Descanse lo que necesite y duerma tan a menudo como lo crea necesario. Es posible que se sienta cansado por varias semanas.
• Pida ayuda con las tareas y los recados diarios.
• Siga dedicándose a sus pasatiempos favoritos según su energía se lo permita.

Manejo del estrés

• Considere unirse a un grupo de apoyo. Compartir sus sentimientos con su pareja, un buen amigo u otras personas con problemas similares es una buena forma de reducir la tensión y el estrés.
• Practique algunas técnicas de relajación. Los métodos como respiración profunda, relajación muscular y meditación son maneras de reducir su nivel de estrés.
• Exprésese a través del arte. Pruebe la escritura, artesanías, danza o arte para aliviar el estrés. Es posible que haya grupos de danza, escritura o arte solamente para personas que tienen cáncer.
• Trate bien a su cuerpo y su mente. Dormir lo suficiente, alimentarse en forma saludable y hacerse de tiempo para hacer cosas que le gustan pueden contribuir a una sensación general de equilibrio en su vida y ayudar a reducir el estrés.
• Obtenga ayuda si la necesita. Hable de sus inquietudes con su médico o asesor.

Llagas en la boca

• Si tiene la boca dolorida y seca, dé sorbos de agua fría o chupe astillas de hielo.
• Coma alimentos blandos y sin condimentar que sean fáciles de tragar, como compota de manzanas, queso requesón, huevos pasados por agua y yogur.
• Evite los alimentos picantes y salados. Y evite alimentos ásperos, como verduras crudas, galletas secas y frutos secos.
• Si le hicieron radiaciones en la zona de la boca, lávese la boca y los dientes a menudo, porque tiene probabilidades más altas de tener caries. Use un cepillo dental extra suave y una crema dental suave.
• No fume. Fumar puede empeorarle los síntomas. Si necesita ayuda para dejar de fumar, hable con su médico.

Cuidado de la piel

• Utilice agua templada para ducharse o para darse baños rápidos. Séquese a palmaditas con una toalla suave, teniendo cuidado de no frotar las marcas de tinta que se utilizan para la radiación.
• Trate con delicadeza la piel de la zona del tratamiento. Lávese la piel suavemente con solo agua tibia.
• Evite poner almohadillas térmicas, compresas de hielo o cualquier cosa caliente o fría sobre esta piel.
• No se roce ni se rasque la zona tratada, aun si le pica.
• Use telas suaves y sueltas.
• Pregúntele a su médico qué jabones y lociones puede usar.
• Siempre use protector solar en la piel expuesta. Asegúrese de usar un protector de amplio espectro que tenga un factor de protección solar (SPF, por sus siglas en inglés) de 30 o más alto. Úselo todos los días, incluso si está nublado.
• No exponga la zona tratada al sol.