Bursitis de la cadera: Instrucciones de cuidado

Instrucciones de cuidado

La bursitis es la inflamación de la bursa. Una bursa es un pequeño saco de líquido que amortigua una articulación y le permite moverse fácilmente. Se encuentra una bursa entre un hueso de la cadera y los músculos y tendones del muslo y la nalga. Una lesión o el uso excesivo de la cadera pueden causar bursitis. Las actividades que pueden provocar bursitis son aquellas que incluyen torsión y movimiento rápido de las articulaciones. La bursitis puede producir dolor de cadera.

La bursitis suele mejorar si evita la actividad que la causó. Si el dolor persiste o empeora a pesar del tratamiento en el hogar, su médico podría extraerle líquido de la bursa mediante una aguja. Esto podría aliviar el dolor y permitirle al médico saber si hay infección. Si es así, el médico le recetará antibióticos. Si solo está inflamada, podrían darle una inyección de corticosteroides para reducir la hinchazón y el dolor. En ocasiones se necesita cirugía para drenar o extraer la bursa.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Aplíquese hielo o una compresa fría sobre la cadera durante 10 a 20 minutos cada vez. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel.
• Después de 3 días de utilizar hielo, puede aplicarse calor en la cadera. Puede usar una bolsa de agua caliente, una almohadilla térmica ajustada a baja temperatura o una toalla húmeda tibia.
• Descanse la cadera. Deje de hacer cualquier actividad que le cause dolor. Haga actividades que no ejerzan tensión en la cadera.
• Tome los medicamentos exactamente como le fueron recetados. Llame a su médico si cree estar teniendo problemas con su medicamento.
• Pregúntele a su médico si puede tomar un analgésico (medicamento para el dolor) de venta libre, como acetaminofén (Tylenol), ibuprofeno (Advil, Motrin) o naproxeno (Aleve). Sea prudente con los medicamentos. Lea y siga todas las instrucciones de la etiqueta.
• Para prevenir la rigidez, mueva todos los días suavemente la articulación de la cadera todo lo que pueda sin sentir dolor. A medida que el dolor mejore, siga haciendo ejercicios de amplitud de movimiento. Pregúntele a su médico sobre ejercicios para fortalecer los músculos alrededor de la articulación de la cadera. Hágalos según las indicaciones.
• Lentamente, puede retomar la actividad que le causó el dolor, pero hágala con menos esfuerzo hasta que pueda hacerla sin dolor o hinchazón. Asegúrese de hacer precalentamiento antes de la actividad y de estirarse después de ella.