Aumento anormal de peso: Instrucciones de cuidado

Instrucciones de cuidado

Existen dos tipos de aumento de peso: normal y anormal. El aumento normal de peso suele ser causado por comer demasiado o por no hacer suficiente ejercicio. También puede ocurrir al envejecer.

Pero el aumento de peso anormal tiene otras causas. Puede ser causado por un problema de la glándula tiroidea llamado hipotiroidismo. O puede ser causado por un problema en las glándulas suprarrenales conocido como síndrome de Cushing. O su cuerpo podría estar reteniendo demasiado líquido a causa de problemas renales, hepáticos o cardíacos. En algunos casos, algún medicamento que usted toma puede causar aumento de peso.

Usted puede colaborar con su médico para encontrar la causa de su aumento de peso. Probablemente necesitará que se le hagan pruebas para encontrar la causa.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Pésese a la misma hora todos los días. Es mejor hacerlo al levantarse en la mañana, después de vaciar la vejiga. Asegúrese de hacerlo siempre con la misma cantidad de ropa.
• Mantenga un registro de los cambios de peso y sus posibles causas. Hable de ello con su médico.
• Es posible que su médico le indique que cambie sus hábitos de alimentación y de actividad. Reducir el consumo de calorías y aumentar el ejercicio es una buena manera de bajar de peso.
• Caminar es una manera fácil de hacer ejercicio. Trate de caminar un poco más cada día. También podría nadar, montar en bicicleta o hacer otras actividades.
• Pregúntele a su médico si debería consultar a un dietista. Esta es una persona que puede ayudarle a planear comidas que funcionen mejor para su estilo de vida.
• Si su médico le recetó medicamentos, tómelos exactamente como se lo indicó. Llame a su médico si cree estar teniendo problemas con su medicamento. Recibirá más detalles sobre los medicamentos específicos recetados por su médico.