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¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Cuidado de la incisión
- Si tiene una tablilla o un yeso, siga las indicaciones del médico. Manténgalo seco. No coloque nada, ni siquiera talco, entre la tablilla o el yeso y la piel.
- Si tiene tiras de cinta adhesiva sobre la incisión, déjeselas puestas una semana o hasta que se caigan por sí solas. Mantenga la zona limpia y seca.
- Si le dieron puntos de sutura, el médico le indicará cuándo debe regresar para que se los quiten.
Medicamentos
- El médico le dirá si puede comenzar a tomar sus medicamentos de nuevo y cuándo puede hacerlo. El médico también le dará instrucciones acerca de tomar cualquier medicamento nuevo.
- Si dejó de tomar aspirina o algún otro anticoagulante, el médico le dirá cuándo puede comenzar a tomarlo nuevamente.
- Sea prudente con los medicamentos. Lea y siga todas las indicaciones de la etiqueta.
- Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele al médico si puede tomar un medicamento de venta libre.
- Si el médico le recetó un analgésico, tómelo según las indicaciones.
- Guarde sus analgésicos recetados donde nadie más pueda alcanzarlos. Cuando termine de usarlos, deséchelos de forma rápida y segura. Su farmacia u hospital local podrían tener un punto de entrega.
- Si el médico le recetó antibióticos, tómelos según las indicaciones. No deje de tomarlos solo porque se sienta mejor. Debe tomar todos los antibióticos hasta terminarlos.
Hielo y elevación
- Aplíquese hielo o una compresa fría sobre el tobillo durante 10 a 20 minutos cada vez. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel. Si el médico le recomendó crioterapia con una máquina portátil, siga las instrucciones que vinieron con la máquina.
- Eleve el tobillo sobre una almohada cuando se aplique hielo o en cualquier momento que se siente o se acueste. Trate de mantenerlo por encima del nivel del corazón. Esto ayudará a reducir la hinchazón.
Actividad
- Descanse cuando se sienta cansado.
- Evite poner peso sobre el tobillo hasta que el médico lo autorice.
- Puede ducharse entre 24 y 48 horas después de la cirugía, si el médico lo autoriza. Cuando se duche, mantenga secos los vendajes y las incisiones. Si tiene un yeso, cúbralo con plástico y sujete este con cinta adhesiva para que no se moje. Puede ser útil sentarse en un taburete para la ducha.
- Si tiene una tablilla removible, pregúntele al médico si está bien quitársela para bañarse. Es posible que el médico quiera que la mantenga puesta tanto tiempo como sea posible. Tenga cuidado de no apretarse demasiado la tablilla.
- Pregúntele al médico cuándo puede volver a conducir.
- Probablemente necesitará tomarse al menos de 2 a 4 semanas sin trabajar. Depende del tipo de trabajo que haga y de cómo se sienta.
Alimentación
- Puede alimentarse normalmente. Si tiene malestar estomacal, coma alimentos suaves y bajos en grasa, como arroz sin condimentar, pollo a la parrilla, pan tostado y yogur. Es posible que el médico le recomiende que tome suplementos de hierro y vitaminas.
- Si no evacua los intestinos con regularidad justo después de la cirugía, trate de evitar el estreñimiento y hacer esfuerzo. Tome mucha agua. El médico podría sugerirle que tome fibra, un ablandador de heces o un laxante suave.
Ejercicio
- La rehabilitación del tobillo es una serie de ejercicios para hacer después de la cirugía. Esto le ayuda a recuperar la amplitud de movimiento y la fuerza del tobillo. Usted colaborará con el médico y el fisioterapeuta para planificar este programa de ejercicios. Para obtener los mejores resultados, tiene que hacer los ejercicios correctamente y con la frecuencia y por el tiempo que le indique el médico.
Otras instrucciones
- Tendrá que usar muletas, un andador o un andador de rodilla por un período de entre 6 y 8 semanas, aproximadamente. El médico le dirá cuándo puede poner peso sobre el tobillo. Puede ser útil usar una mochila o usar ropa con muchos bolsillos para llevar artículos.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame al 911 en cualquier momento que considere que necesita atención de urgencia. Por ejemplo, llame si:
- Se desmayó (perdió el conocimiento).
- Tiene dolor en el pecho, le falta el aire o tose sangre.
Llame a su médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:
- Tiene dolor que no mejora después de tomar analgésicos.
- Tiene hormigueo, debilidad o entumecimiento en el pie o los dedos del pie.
- La bota o el yeso le aprieta demasiado.
- Tiene el pie frío o pálido, o cambia de color.
- Tiene malestar estomacal o no puede mantener líquidos en el estómago.
- Tiene puntos de sutura flojos o se le abre la incisión.
- Tiene señales de un coágulo de sangre en la pierna (llamado trombosis venosa profunda), tales como:
- Dolor en la pantorrilla, detrás de la rodilla, en el muslo o en la ingle.
- Enrojecimiento o hinchazón en la pierna.
- Tiene síntomas de infección, tales como:
- Aumento del dolor, la hinchazón, la temperatura o el enrojecimiento.
- Vetas rojizas que salen de la zona.
- Pus que sale de la zona.
- Fiebre.
- La venda sobre la incisión está empapada en sangre de color rojo vivo.
Preste especial atención a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si:
- Tiene un problema con su bota o yeso.
- No mejora como se esperaba.
Revisado: 31 julio, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
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