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¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Actividad
- Es posible que su médico no quiera que la pierna afectada cruce el centro de su cuerpo hacia la otra pierna. En ese caso, su terapeuta podría sugerirle estas ideas:
- No cruce las piernas.
- Tenga mucho cuidado al levantarse de la cama o al acostarse, o al subirse o bajarse de un auto. No permita que la pierna cruce la línea imaginaria en el medio del cuerpo.
- Descanse cuando se sienta cansado. Puede dormir una siesta, pero no se quede en cama todo el día.
- Colabore con su fisioterapeuta para aprender la mejor manera de hacer ejercicio. Probablemente tenga que usar un andador, muletas o un bastón por algunas semanas.
- Trate de no sentarse por demasiado tiempo en forma continua. Sentirá menos rigidez si camina un poco aproximadamente una vez por hora. Cuando se siente, use una silla con apoyabrazos. No se siente en sillas bajas.
- No se incline a más de 90 grados (como el ángulo de la letra "L").
- Duerma boca arriba con las piernas ligeramente separadas, o de lado con una almohada entre las rodillas durante unas 6 semanas o el tiempo que le indique el médico. No duerma boca abajo ni sobre la pierna afectada.
- Pregúntele a su médico cuándo puede volver a conducir.
- Pregúntele a su médico cuándo puede volver a tener relaciones sexuales.
Alimentación
- Para cuando salga del hospital, probablemente estará siguiendo su dieta normal. Si tiene malestar estomacal, pruebe alimentos suaves y bajos en grasa, como arroz sin condimentar, pollo asado, pan tostado y yogur. Es posible que su médico le recomiende tomar hierro y suplementos vitamínicos.
- Coma alimentos saludables y controle el tamaño de las porciones. Trate de mantenerse en su peso ideal. El exceso de peso implica un mayor esfuerzo para la nueva articulación de la cadera.
- Si no evacua el intestino con regularidad justo después de la cirugía, trate de evitar el estreñimiento y hacer esfuerzos. Beba mucha agua. Su médico podría sugerirle que tome fibra, un ablandador de heces o un laxante suave.
Medicamentos
- Sea prudente con los medicamentos. Lea y siga todas las indicaciones de la etiqueta.
- Si el médico le recetó un analgésico, tómelo según las indicaciones.
- Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele a su médico si puede tomar uno de venta libre.
- Si su médico le recetó antibióticos, tómelos según las indicaciones. No deje de tomarlos solo porque se sienta mejor. Debe tomar todos los antibióticos hasta terminarlos.
- El médico le dirá si puede comenzar a tomar sus medicamentos de nuevo y cuándo puede hacerlo. También recibirá instrucciones acerca de tomar cualquier medicamento nuevo.
- Si dejó de tomar aspirina o algún otro anticoagulante, su médico le dirá cuándo puede comenzar a tomarlo nuevamente.
- Su médico podría recetarle un medicamento anticoagulante para prevenir la formación de coágulos sanguíneos para que lo tome durante algunas semanas después de la cirugía. Asegúrese de que recibe instrucciones acerca de cómo tomar sus medicamentos de manera segura. Los medicamentos para prevenir los coágulos pueden causar problemas de sangrado graves. Este medicamento puede estar disponible en forma de pastilla o de inyección. Si se necesita una inyección, su médico le dirá cómo hacer esto.
Cuidado de la incisión
- Si el médico le explicó cómo cuidarse el corte (la incisión), siga las instrucciones de su médico. Usted tendrá un vendaje sobre el corte. El vendaje ayuda a que la incisión sane y la protege. El médico le dirá cómo cuidarlo.
- Si no recibió instrucciones, siga estos consejos generales:
- Si tiene tiras de cinta adhesiva sobre el corte que le hizo el médico, déjeselas puestas durante una semana o hasta que se caigan por sí solas.
- Si tiene puntos de sutura o grapas, el médico le dirá cuándo debe volver para que se los quiten.
- Si tiene un adhesivo cutáneo sobre el corte, déjeselo puesto hasta que se caiga. El adhesivo cutáneo también se llama pegamento cutáneo o puntos líquidos.
- Cámbiese el vendaje todos los días.
- Lávese la zona todos los días con agua tibia y séquesela con toques suaves de toalla. No use agua oxigenada ni alcohol. Pueden retrasar la sanación.
- Puede cubrirse la zona con un vendaje de gasa si le sale líquido o si roza contra la ropa.
- Puede ducharse entre 24 y 48 horas después de la cirugía. Séquese la incisión con toques suaves de toalla. No nade ni tome baños de inmersión durante las primeras 2 semanas o hasta que su médico lo apruebe.
Ejercicio
- Su programa de rehabilitación incluirá muchos ejercicios para hacer. Hágalos siempre como se lo indique su terapeuta.
Hielo y elevación
- Para el dolor aplíquese hielo o una compresa fría en la zona por entre 10 y 20 minutos cada vez. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel. Si su médico le recomendó terapia de frío con una máquina portátil, siga las instrucciones que vinieron con la máquina.
- El tobillo podría permanecer hinchado durante aproximadamente 3 meses. Eleve el tobillo cuando se aplique hielo o cada vez que se siente o se acueste. Trate de mantenerlo por encima del nivel del corazón. Esto ayudará a reducir la hinchazón.
Otras instrucciones
- Continúe usando sus medias de compresión según le indique el médico. Estas ayudan a prevenir los coágulos de sangre. El tiempo que tenga que usarlas depende de su nivel de actividad y del grado de hinchazón que tenga. La mayoría de las personas usan estas medias por entre 4 y 6 semanas después de la operación.
- Prevenir las caídas también es muy importante. Para prevenir las caídas:
- Coloque los muebles de manera que no se tropiece con ellos.
- Deshágase de las alfombras pequeñas y quite del paso los cables eléctricos.
- Camine solo por áreas bien iluminadas.
- Coloque agarraderas para sostenerse en las duchas y bañeras.
- Trate de evitar las aceras con hielo o nieve. Elija calzado con buen agarre, o considere usar dispositivos de agarre que se colocan en los zapatos.
- Use calzado con suelas resistentes y planas.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame al 911 en cualquier momento que considere que necesita atención de urgencia. Por ejemplo, llame si:
- Se desmayó (perdió el conocimiento).
- Tiene mucha dificultad para respirar.
- Tiene dolor repentino en el pecho y falta de aire, o tose sangre.
Llame a su médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:
- Tiene señales de que puede tener la cadera luxada, lo que incluye:
- Dolor intenso e imposibilidad de ponerse de pie.
- Tener una pierna torcida con la apariencia de que su cadera está fuera de lugar.
- No poder doblar o estirar la pierna.
- La pierna o el pie se pone frío o pálido o cambia de color.
- No puede sentir ni mover la pierna.
- Tiene síntomas de un coágulo de sangre en la pierna (llamado trombosis venosa profunda), tales como:
- Dolor en la pantorrilla, el muslo, la ingle o detrás de la rodilla.
- Enrojecimiento e hinchazón en la pierna o la ingle.
- Tiene dolor que no mejora después de tomar analgésicos (medicamentos para el dolor).
- Tiene puntos de sutura flojos.
- La incisión se abre y comienza a sangrar, o el sangrado aumenta.
- Siente que su corazón late muy rápido o en forma irregular.
- Tiene señales de infección, tales como:
- Aumento de dolor, hinchazón, temperatura o enrojecimiento.
- Vetas rojas que salen de la incisión.
- Pus que sale de la incisión.
- Ganglios linfáticos inflamados en el cuello, las axilas o la ingle.
- Fiebre.
Preste especial atención a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si:
- No evacua el intestino después de tomar un laxante.
- No mejora como se esperaba.
Revisado: 31 julio, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
