Salir
¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Actividad
- Descanse cuando se sienta fatigado.
- Evite cargar peso sobre el tobillo hasta que su médico le diga que puede hacerlo.
- Puede ducharse entre 24 y 48 horas después de la cirugía, si su médico lo aprueba. Cuando se duche, mantenga secos el vendaje y las incisiones. Si tiene un yeso, cúbralo con plástico para que no se moje. Podría ser útil sentarse en una banqueta mientras se ducha.
- Si tiene una tablilla removible, pregúntele a su médico si se la puede quitar para bañarse. Su médico podría indicarle que la use todo el tiempo que sea posible. Tenga cuidado de no colocarse la tablilla demasiado apretada.
- Es probable que necesite ausentarse del trabajo por lo menos entre 2 y 4 semanas. Esto depende del tipo de trabajo que haga y de cómo se sienta.
Alimentación
- Puede consumir su dieta normal. Si tiene malestar estomacal, pruebe alimentos suaves y bajos en grasa, como arroz sin condimentar, pollo asado, pan tostado y yogur.
- Si no evacua los intestinos con regularidad justo después de la cirugía, trate de evitar el estreñimiento y hacer esfuerzo. Beba mucha agua. El médico podría sugerirle que tome fibra, un ablandador de heces o un laxante suave.
Medicamentos
- El médico le dirá si puede comenzar a tomar sus medicamentos de nuevo y cuándo puede hacerlo. El médico también le dará instrucciones acerca de tomar cualquier medicamento nuevo.
- Si dejó de tomar aspirina o algún otro anticoagulante, su médico le dirá cuándo puede comenzar a tomarlo nuevamente.
- Sea prudente con los medicamentos. Lea y siga todas las indicaciones de la etiqueta.
- Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele al médico si puede tomar un medicamento de venta libre.
- Si el médico le recetó un analgésico, tómelo según las indicaciones.
- Guarde sus analgésicos recetados donde nadie más pueda alcanzarlos. Cuando termine de usarlos, deséchelos de forma rápida y segura. Su farmacia u hospital local podrían tener un punto de entrega.
- Si su médico le recetó antibióticos, tómelos según las indicaciones. No deje de tomarlos solo porque se sienta mejor. Debe tomar todos los antibióticos hasta terminarlos.
Cuidado de la incisión
- Si tiene una tablilla o un yeso, siga las indicaciones del médico. Manténgalo seco. No coloque nada, ni siquiera talco, entre la tablilla o el yeso y la piel.
- Si tiene tiras de cinta adhesiva sobre la incisión, déjeselas puestas una semana o hasta que se caigan por sí solas. Mantenga la zona limpia y seca.
- Si tiene puntos de sutura, su médico le indicará cuándo debe regresar para que se los quiten.
Ejercicio
- La rehabilitación del tobillo es una serie de ejercicios para hacer después de la cirugía. Esto ayuda a recuperar la amplitud de movimiento y la fortaleza del tobillo. Usted colaborará con el médico y el fisioterapeuta para planificar este programa de ejercicios. Para obtener los mejores resultados, tiene que hacer los ejercicios correctamente y con la frecuencia y por el tiempo que le indique el médico.
Hielo y elevación
- Aplíquese hielo o una compresa fría sobre el tobillo durante 10 a 20 minutos cada vez. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel. Si el médico le recomendó crioterapia con una máquina portátil, siga las instrucciones que vinieron con la máquina.
- Eleve la pierna adolorida sobre una almohada cuando se aplique hielo o en cualquier momento que se siente o se acueste. Trate de mantener la extremidad por encima del nivel del corazón. Esto ayudará a reducir la hinchazón.
Otras instrucciones
- Tendrá que usar muletas, un andador o un andador de rodilla por un período de entre 6 y 8 semanas, aproximadamente. El médico le dirá cuándo puede poner peso sobre el tobillo. Puede ser útil usar una mochila o usar ropa con muchos bolsillos para llevar artículos.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame al 911 en cualquier momento que considere que necesita atención de urgencia. Por ejemplo, llame si:
- Se desmayó (perdió el conocimiento).
- Tiene dolor en el pecho, le falta el aire o tose sangre.
Llame al médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:
- Tiene dolor que no mejora después de tomar analgésicos.
- Tiene hormigueo, debilidad o entumecimiento en el pie o los dedos de los pies.
- El yeso o la tablilla le aprieta demasiado.
- Tiene el pie frío o pálido o le cambia de color.
- Tiene malestar estomacal o no puede beber líquido.
- Tiene puntos de sutura flojos o se le abre la incisión.
- Tiene señales de un coágulo de sangre en la pierna (lo cual se llama trombosis venosa profunda), tales como:
- Dolor en la pantorrilla, el muslo, la ingle o detrás de la rodilla.
- Enrojecimiento o hinchazón en la pierna.
- Tiene señales de infección, tales como:
- Aumento del dolor, la hinchazón, la temperatura o el enrojecimiento.
- Vetas rojizas que salen de la incisión.
- Pus que drena de la incisión.
- Fiebre.
- Sangra a través del vendaje.
Vigile atentamente los cambios en su salud, y asegúrese de comunicarse con su médico si:
- Tiene un problema con el yeso o la tablilla.
- No mejora como se esperaba.
Revisado: 31 julio, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
