Artritis: Cómo manejar la artritis reumatoide

Generalidades

Tener artritis reumatoide puede significar vivir con dolor crónico, fatiga y rigidez articular. Muchas personas se benefician de planes de ayuda para manejar sus síntomas. Usted y su médico pueden crear un plan que podría incluir medicamentos y otros tratamientos. El tratamiento temprano puede ayudarle a evitar cambios incapacitantes y dolor crónico en las articulaciones.

También puede hacer cosas para mantener su vida y sus actividades normales. Para comenzar, intente:

• Aprender todo lo posible acerca de la artritis reumatoide.
• Aprender a sobrellevar sus síntomas.
• Asumir un papel activo en el manejo de su artritis.

¿Cómo maneja su artritis reumatoide?

Aprenda sobre su artritis

• Aprenda acerca de su cuerpo y de lo que le está ocurriendo.
• Aprenda acerca de sus médicos y medicamentos, y de lo que pueden hacer por usted.
• Averigüe qué puede mejorar su salud, como bajar de peso o empezar un programa de ejercicios para ser más flexible.

Aprenda a sobrellevar sus síntomas

• Averigüe qué le ayuda a sentirse mejor y qué le hace sentirse peor. Algunas personas pueden escribir sin dolor. Otras personas no pueden. Esto también es cierto para caminar y otras tareas y actividades.
• Aprenda a usar su cuerpo para protegerse las zonas rígidas. Esto puede ayudarle a permanecer activo.
• Pruebe férulas, bastones y otros dispositivos de asistencia. También pueden ayudarle a permanecer activo.

Asuma un papel activo en el manejo de su artritis

• Aprenda a permanecer activo con este tipo de artritis.
• Colabore con sus médicos, amigos y familiares para preparar un plan de cuidados para usted.
• Fíjese metas a fin de practicar sus habilidades para sobrellevar la enfermedad. Estas pueden incluir aprender maneras de sentirse más fuerte.
• Cumpla con lo establecido en su plan de cuidado personal todos los días.