Aprenda a cambiar de posición a una persona en cama

¿Por qué es importante cambiar de posición a una persona en la cama?

Las personas en ocasiones tienen que permanecer en cama durante largos períodos. Pueden estar muy enfermas, con dolor o muy débiles, y no ser capaces de moverse a diferentes posiciones. Es muy importante que su ser querido cambie de posición. Permanecer en una posición durante mucho tiempo puede causar lesiones por presión (también llamadas úlceras de decúbito).

Las lesiones por presión son daños a la piel. Pueden variar desde zonas rojas en la superficie de la piel a daño grave en los tejidos que penetra el músculo y el hueso. Estos problemas son difíciles de tratar y sanan lentamente. Cuando las lesiones por presión no sanan bien, pueden causar problemas como infecciones en los huesos, la sangre y la piel.

Las lesiones por presión suelen ocurrir en zonas huesudas, como las caderas, la parte baja de la espalda, los codos, los talones y los hombros. También pueden ocurrir en los pliegues de piel.

Usted puede ayudar a su ser querido a evitar las lesiones por presión ayudándolo a cambiar de posición en la cama. Una sábana extensible puede ayudar.

¿Qué es una sábana extensible?

Una sábana extensible hace que sea más fácil girar a su ser querido a otra posición. Usted puede comprar una sábana extensible o puede hacerla con su propia sábana. Luego hace la cama usando la sábana extensible. Para hacer una sábana extensible :

• Doble una sábana por la mitad a lo largo.
• Coloque la sábana doblada sobre la sábana ajustable de abajo de forma que la parte superior e inferior de la sábana extensible vayan de un lado al otro de la cama (perpendicular a la cama). Coloque la sábana extensible de modo que quede entre la cabeza y las rodillas de su ser querido.
• Meta completamente la sábana extensible a ambos lados del colchón. Alise la sábana para reducir una posible irritación de la piel

¿Cómo se cambia de posición a una persona en la cama?

Antes de comenzar, dígale a su ser querido que quiere cambiarlo de posición. Si su ser querido tiene drenajes, tubos u otro equipo médico, ajústelos para que no interfieran.

Si su ser querido puede ayudar

• Es posible que tenga que ayudarlo a deslizarse hacia el lado opuesto de la cama para que tenga espacio para darse la vuelta.
• Vaya al lado de la cama hacia el que quiere girarlo.
• Pídale a su ser querido que se acueste boca arriba con las rodillas flexionadas. Pídale que coloque los brazos cruzados sobre el pecho.
• Pídale que se gire hacia usted, manteniendo las rodillas flexionadas. Si la cama tiene baranda, pídale que intente agarrarse de ella.
• Ayúdelo cuando sea necesario. Coloque sus manos con suavidad en los hombros y las caderas, y guíelo hacia usted.

Si su ser querido no puede ayudar

Lo mejor es cambiarlo de posición cada 2 horas. Si su ser querido no puede moverse o le resulta muy difícil hacerlo, puede utilizar la sábana extensible (vea "¿Qué es una sábana extensible?").

Pida a un familiar o a un amigo que lo ayude. Es más fácil para dos personas cambiar de posición a alguien, y puede ser peligroso que lo haga una sola persona.

Posicione a su ser querido

• Cada una de las personas se para a un lado de la cama. Si su ser querido está en una cama de hospital, baje la altura de la cama. Esto facilitará el cambiarlo de posición.
• Saque la sábana extensible de ambos lados de la cama. Cada persona toma un lado para que ambos tengan un "asa" que agarrar. También puede ser necesario asegurarse de que su ser querido esté lo suficientemente arriba en la cama. Si no es así, muévalo hacia la cabecera de la cama.
• Pónganse de acuerdo para contar hasta tres, y luego levanten y muevan a su ser querido hacia el lado de la cama desde el que van a darle la vuelta.
• Meta la sábana extensible en el lado de la cama hacia el que va a girarse su ser querido.

Mueva a su ser querido

Cuando usted y su asistente estén listos:

• Ayuden a su ser querido a que se acueste boca arriba con las rodillas flexionadas. Si su ser querido no puede doblar las rodillas, crucen un tobillo sobre el otro en la dirección del giro. Coloquen los brazos de su ser querido cruzados sobre su pecho.
• Párense en lados opuestos de la cama. Una persona jalará y la otra empujará. Asegúrese de que usted y su asistente tengan los pies separados a la altura de los hombros. Esto los ayudará a evitar forzar la espalda.
  • Si está jalando a su ser querido hacia usted, inclínese desde las caderas (no flexione la espalda), estírese hacia él y agarre la sábana extensible a la altura de la cadera y los hombros de su ser querido. Jale lentamente la sábana extensible hacia usted para dar la vuelta a su ser querido.
  • Si está girando a su ser querido alejándolo de usted, empuje lentamente las zonas de la cadera y el hombro.

Es mejor mover a alguien en la cama entre dos personas. Si su ser querido puede ayudar, aunque sea un poco, es posible que pueda hacerlo usted solo. Pero haga todo lo posible por encontrar a alguien que lo ayude.

¿Qué debe hacer después de cambiar de posición a alguien?

Puede usar almohadas para ayudar a su ser querido a que se sienta cómodo y evite las lesiones por presión.

Si su ser querido está de lado:

• Póngale almohadas adelante a la altura del pecho, con el brazo de arriba sobre una almohada.
• Si es necesario, meta un borde de una almohada debajo del glúteo, a lo largo. Luego, doble la almohada y meta el otro borde por debajo del primer borde. Eso forma un "rollo" que permanece mejor en su sitio y ayuda a impedir que su ser querido se vuelva hacia la posición anterior.
• Coloque una almohada entre las rodillas de su ser querido, con las piernas ligeramente flexionadas.
• Coloque la pierna de arriba un poco por delante de la pierna de abajo. Esto alivia la presión sobre la pierna de abajo.
• Coloque una almohada debajo de la pierna de abajo de modo que el tobillo de abajo no quede sobre la cama.

Si su ser querido está boca arriba:

• Colóquele una almohada debajo de las piernas, entre las rodillas y los tobillos.
• No coloque nada debajo de los talones.
• Si tiene una cama de hospital, no ajuste el extremo superior a más de 30 grados. Esto ayuda a evitar que su ser querido se deslice hacia abajo.

Cuando haya terminado, alise la sábana extensible en su posición original y ajústela debajo del colchón.