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¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Medicamentos
- Si el médico le ha indicado nitroglicerina para los síntomas de angina de pecho, llévela consigo en todo momento. Si tiene síntomas, tome asiento y descanse, y proceda a tomar la primera dosis de nitroglicerina según las indicaciones. Si sus síntomas empeoran o no mejoran al cabo de 5 minutos, llame al 911 de inmediato. Permanezca al teléfono. El operador de la línea de emergencia le dará instrucciones adicionales.
- Sea prudente con los medicamentos. Tome sus medicamentos exactamente como se los recetaron. Llame a su médico si piensa que está teniendo un problema con su medicamento. Recibirá más detalles sobre los medicamentos específicos recetados por el médico.
- Si toma un medicamento para prevenir los coágulos de sangre, asegúrese de recibir instrucciones acerca de cómo tomarlo de forma segura. Los anticoagulantes pueden causar problemas de sangrado graves.
Estilo de vida saludable para el corazón
- Intente dejar o reducir el consumo de tabaco y otros productos con nicotina. Esto incluye fumar cigarrillos y cigarrillos electrónicos. Si necesita ayuda para dejar de fumar, hable con el médico sobre programas y medicamentos para dejar el hábito. Estos pueden aumentar sus probabilidades de dejar de fumar para siempre. Intente evitar también el humo de tabaco ambiental.
- Coma alimentos saludables para el corazón. Estos incluyen verduras, frutas, nueces, frijoles, carne magra, pescado y cereales integrales. Limite el sodio, el azúcar y el alcohol.
- Manténgase en un peso que sea saludable para usted. Hable con el médico si necesita ayuda para bajar de peso.
- Intente dormir de 7 a 9 horas cada noche.
- Controle otros problemas de salud como la presión arterial alta, el colesterol alto y la diabetes. Si cree que pudiera tener un problema con el alcohol o las drogas, hable con el médico.
- Evite las infecciones, como el COVID-19, los resfriados y la gripe. Vacúnese contra la gripe todos los años. Póngase la vacuna antineumocócica. Si ya le han puesto una antes, pregúntele al médico si necesita otra dosis. Manténgase al día con las vacunas contra el COVID-19.
- Preste atención a síntomas nuevos o peores. Sepa cuándo llamar al médico u obtener ayuda inmediatamente.
Actividad
- Haga actividad. Trate de hacer al menos 30 minutos de actividad física la mayoría de los días de la semana. Hable con el médico acerca del tipo y nivel de ejercicio que es seguro para usted.
- Si una actividad le provoca síntomas de angina, deténgase y descanse.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame al 911 en cualquier momento que considere que puede necesitar atención de urgencia. Por ejemplo, llame si:
- Se desmayó (perdió el conocimiento).
- Tiene síntomas de un ataque cardíaco. Estos pueden incluir:
- Dolor o presión en el pecho, o una sensación extraña en el pecho.
- Falta de aire.
- Sudoración.
- Náuseas o vómito.
- Dolor, presión o una sensación extraña en la espalda, el cuello, la mandíbula o la parte superior del abdomen, o en uno o ambos hombros o brazos.
- Aturdimiento o debilidad repentina.
- Latidos cardíacos rápidos o irregulares.
- Tiene síntomas de angina que no desaparecen con reposo o no mejoran dentro de los 5 minutos después de tomar una dosis de nitroglicerina.
Llame a su médico ahora mismo si:
- Sus síntomas de angina de pecho parecen empeorar pero todavía siguen su patrón típico. Usted puede predecir cuándo se presentarán los síntomas, aunque podrían aparecer más pronto, sentirse peores o durar más tiempo.
Vigile muy de cerca los cambios en su salud, y asegúrese de comunicarse con su médico si tiene algún problema.
Revisado: 31 julio, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
